いびきの工夫

いびきってやっぱり寝てる間のことで
自分にはあまりわからないんですけど
やっぱりなんとかしたいって思いますよね

いびきが出にくくなるよう、自分なりの工夫してみようと思う
例えば
横向きで寝る（仰向けで寝るといびきがでやすいそうです）とか
枕を替えてみるとか
自分でできそうだと思うものを試してみよう



いびき解消
いびき克服.
健康になるために