驚異のスピード、角度調整の優秀ルームランナー！

健康器具がおすすめするのが、ジョンソン・ルームランナーというアイテム。
これをおすすめしたいのには理由があります。
他のものとは違い、か～なり興味深い部分があるのです。

あまりここでグダグダ解説をするのもイヤなので、実際にご自分でチェックしていただくのが一番良いと思います。
詳しくは「ジョンソン・ルームランナー」で検索していただくか、ジョンソン・ルームランナーのページを見て下さいね。
とにかくおすすめ！！します。

なぜジョンソン・ルームランナーをもっと早く知ることができなかったんだろう・・・と思っているんですが、今の世の中、インターネットにはとんでもない量の情報があふれているので、貴重な情報を見つけられにくくなっているんですよね。
便利な世界になったのはいいのですが、こういうところに落とし穴がありますね・・・・。

まさに諸刃の剣です(^^;)


驚異のマラソン上達法

サミー大塚】フルマラソン

オーケンウォーター

コスモウォーター

やずや　養生青汁

生活習慣を改善して、徹底的に健康になる方法

ズバリ！体が資本！！健康第一☆

脂肪燃焼に効果のある運動

増えてしまった脂肪をスポーツなどの運動で燃焼させるとダイエットができます。

そのような余計についた脂肪を燃焼させる為の法方とは、どんなものでしょうか。
食事の制限をすれば脂肪は減りますが、同時に筋肉までもが減ってしまうのが問題です。

筋肉を減らすことなく脂肪だけを効率よく燃焼させるには、効果的な運動をする事が
必要不可欠です。

脂肪のみを減らすようにすると健康的なダイエットが可能になるわけで、その為には
食事制限とともに運動を行うことも大事なのです。

ダイエットのための運動には、脂肪燃焼のための運動のほかにも様々な効果があります。

運動によってエネルギーが消費されるので、基礎代謝を高めることができます
効果的な運動により基礎代謝を高めることで、太りにくい身体をつくることが
可能になります。




山本幸治 ボウリング最強上達バイブル
テニス上達法 プロフェッショナルテニス理論
ゴルフ上達法「ゴルフ脳」強化プログラム
八田永子 柔軟体操 ストレッチ

米で10代の難聴が急増

米国で10代の若者の難聴が急増しているという調査結果が、米国の医学会誌に発表されました。

難聴を持つ若者は1994年の時点で20人に1人の割合だったのが、2006年までには約5人に1人に当たる推定650万人へと急増したそうです。

原因はまだ究明されていませんが、若者に人気のデジタル音楽プレーヤーの影響は無視できないと専門家は言っています。あなたは大丈夫ですかｉｐｏｄの音量。

ACOYOGA DVDセットで自宅で簡単ヨガ
HGH21-Programでバストアップしましょう
ピュアハーバル・ヘアカラー１００は素手で白髪を染められます
健康に関する興味ある話題を集めます

骨盤矯正

骨盤矯正はどこも同じではないようですね。
骨盤は寛骨と仙骨が組み合わさってできたもので
その骨盤に、どう力を加えれば正しく、効果的に矯正できるか・・・
一言で骨盤矯正とは言いますが、色々な矯正方法あって
どれが正しいとされているのか難しいところでもありますね。




ボニック

アサヒローヤルゼリー

脱毛器

万能茶

多すぎる情報

いま世の中が不安定で健康を失っています。
日本の社会が”うつ病”という病にかかっているのでは。
日本の政治がこの病に冒されているように思えます。
自分自身を失って右往左往し、政策が判らなくなってい
ます。
不安ばかりの社会で、せめて個人では自分を見失わない
ようにしましょう。
本来持っている身体の潜在能力を大切にし、肉体、精神、
心、心身のバランスを失わないようにしましょう。
多すぎる情報に振り回されないで過去に学びましょう。
古き良き時代を思いめぐらすのも必要です。
貧乏は宝かもしれませんね。
メタボ、ダイエット、などの言葉ありませんでした。

美しく健康に生きるライフスタイル
健康は財産
Body Work Theory

進化するコンビニ

ローソンでは、日中は薬剤師が常駐する店舗を
オープンしたそうですよ。

調剤薬局チェーンと提携した店舗なのですが、
夜間、薬剤師がいない時間帯でも、
２４時間体制のコールセンターで薬剤師が待機
テレビ電話で顧客対応できるのだとか。

どこまで進化し、どこまで浸潤していくのか
コンビニモンスターはますます進化するんですね。

バスト
受験
手汗
こころの健康

グリコプロテイン

グリコプロテインは、グリコから出されているプロテイン食品の一つです。プロテインとは、タンパク質のことを指しますが、トレーニング用として市販されているプロテインには、タンパク質だけでなくて、炭水化物や脂質なども含まれていることが多いようです。

プロテインを摂取すると、筋肉の発達を助け、脂肪をつきにくくする効能があります。もちろんタンパク質は、普段の食事からも摂取することができます。

タンパク質は、主に肉類、大豆、卵、牛乳などに含まれています。しかし、トレーニングでタンパク質をたくさん摂取したい場合、市販されているプロテインは手軽に利用できるので人気があります。グリコプロテインは、パウダータイプなので水に溶かして飲んだり、料理にふりかけたりして使用します。

プロテインにはパウダーのものや、ドリンクタイプ、ペーストタイプなどまで色々です。なかにはチョコレート味のお菓子のようなものまであります。プロテインはダイエットで肉体改造するときには積極的に摂取したい成分ですが、グリコプロテインは主にハードに体をうごかす人向けです。


意思が弱いほど痩せる！自宅でできる簡単ダイエット
神谷尚志の骨盤矯正ダイエット
尾関紀輝の1日9分☆Men'sメンズダイエット
赤城由希美の７日間脚やせプログラム
安田美和のモデルのキレイ痩せ法

お勧めブログ
つれづれざつざつ情報
ライフスタイルを楽しもう

質素な生活を

お盆がやってきました。そして夏休みです。
先祖を思い出す時でもあります。
過去の質素な生活をしていたことを思い出す時でもあ
るのです。
貧乏だったかもしれませんが、先人達が残した知恵を
大切にして生きてきたのです。
いま便利になり、つい最近までは使い捨ての時代と言
われてきました。
お金を出せば何でも手に入ります。
新鮮な材料が安く手に入らなくなってきているのです。
いま何か変なのです。
普通に生活していると脂肪がつきメタボな体型になり、
これを改善するために時間とお金が必要になってきて
います。
今の普通の生活を見直し、過去の貧しかった時、新鮮
な食材が安く手に入った時を参考にしてみましょう。
きっとダイエットというコトバが亡くなります。

毎日一押しの笑顔で暮らす方法！
ダイエットと食事の関係
スタイルエクサ＋Ｋ

ボディに良いスポーツと食べ物

カプサイシンは唐辛子の辛味成分であり、有酸素系運動と併用することで、高い体脂肪燃焼効果が期待できます。ピーマンなどの野菜や五穀米などの穀物はGI値が低いため、低インシュリン・ダイエットをするにはつぼとなります。

そういえば、完璧主義の方は少しの失敗でモチベーションを継続出来なくなりますから、気楽に楽しんで体操を行うことが肝要でしょう。ひそかにフラフープでの減量が好評です。フラフープを回すことにより体の表面の筋肉よりさらに奥にある筋肉「インナーマッスル」が鍛えられて、体脂肪消費をサポートして痩せやすい体質になります。好評のWiiスポーツでダイエット効果があったという評価もあるので、楽しみながら痩せたら幸せですね。

知り合いは過度のトレーニング では中枢神経が狂って、食べ過ぎて太ると言ってますから、急激にスポーツ するのは止めましょう。痩身は体重数値よりも見た目のスタイル重視のほうがモチベーションのキープができますね。


妊娠率92%の超妊娠法
根本式糖尿病治療法
竹宮秀紀の「竹宮式 手・足ツボ１０分 腰痛克服法」
新田義治の5分で改善できる恐怖症克服法
大滝 保の脱!!恐怖症プログラム

お勧めブログ
つれづれざつざつ情報
覚えておこう♪ 雑学ブログ

体内で時を刻む

人間の身体のサイクルである、朝起きて
夜になると眠気を感じるのには、
大きく分けると２つの要因があるんです。

一つは睡眠促進物質であり、長時間、頭を使って
これが脳の中にいっぱいたまると
休めるために眠ろうとするんです。

もう一つは体内時計でこれはだいたい２４時間の周期で
目覚めと睡眠のリズムを刻んでいるんですね。

紅珠漢
オリゴ糖
デオラ
アフターシェイブローション

やめられない原因

たばこをやめられない原因は、吸い続けることによる自分の未来をリアルに想像できないことなのでしょうか。
米・イェール大学の研究者が、長期的に思考し自分の健康の未来を想像できない人は短期的な思考、つまりすぐには健康が悪化しないたばこを吸うことによって得られる感覚に左右され
結果、禁煙に失敗する確率が高いのだそうです。


ホワイトニング
高校受験
手汗
健康で過ごせる毎日のありがたさ