無断で組織的に不妊手術

チェコ政府は２５日までに、同国で１９９０年代まで、女性の同意を得ない違法な不妊手術が繰り返されていたことを初めて認め、謝罪した。
被害者の多くが子供の多い少数民族ロマ（ジプシー）といい、その出生を抑えようと旧チェコスロバキア共産政権下で手術が行われるようになったとみられる。

ロマ女性に無断で組織的に不妊手術　チェコ政府が謝罪

同国のコツァーブ人権担当相は２３日「過去にインフォームドコンセント（十分な説明と同意）を欠いた不妊手術が行われてきた。
最も根源的な人権が損なわれた」と述べ、再発防止に努めると述べた。



旧チェコスロバキア共産政権が崩壊した後も、不妊手術が続いていたなんて・・・

人種差別の根は、深いですね。

そして、今も差別は続いてる。



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健康保険法の最新情報

銀座眼科レーシック被害

銀座眼科（閉鎖、東京都中央区）で近視を矯正するレーシック手術を受けた患者が角膜炎などを発症した集団感染事件で、感染症を引き起こした菌が複数の患者で一致したことが１６日、捜査関係者への取材で分かった。
警視庁捜査１課と築地署は、レーシック手術が原因で感染症が発症した疑いが強まったと判断。
病院側のずさんな衛生管理が集団感染を招いたとして、業務上過失傷害容疑で溝口朝雄（ともお）元院長の立件に向け捜査している。

銀座眼科レーシック被害で複数患者の菌一致


早く事件の全容解明と、被害者救済を願います。

この事件で、レーシック手術のリスクが注目されるようになりました。

信頼回復の努力を示してもらいたいです。


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２週間で効果が現れます。



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レーシックの落とし穴

今年２月、裸眼視力を矯正する「レーシック手術」を受けた患者が角膜炎などの感染症を発症した問題で、警視庁捜査１課は１１日、業務上過失傷害の疑いで「銀座眼科」（東京）＝閉鎖＝の溝口朝雄元院長（４７）宅など数カ所を家宅捜索した。
この“事件”は、不潔な環境で施術を繰り返したことによるものだが、これとは別に眼科医の説明不足などが原因の手術後トラブルも一部で起きているという。

患者思うゆえの“門前払い”も…レーシックの落とし穴

手術ゆえに、１００％成功する保証はありません。

まずは、視力回復トレーニングを受けてからでも、

手術の判断は、後からで良いと思います。


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健康保険法の最新情報

規則的な食事が血糖値抑制

食事を規則正しく味わって取ると、血糖値の上昇を抑える効果があることを、
自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）の箕越靖彦教授らが
マウスの実験で突き止め、２日付の米専門誌に発表した。

脳視床下部で働くホルモン「オレキシン」の分泌が活発化し、
筋肉による糖の吸収を促すという。
血糖値が上がりすぎると糖尿病を招くため「規則正しい食事は健康に良い」との通説を裏付けた形。
箕越教授は「肥満防止の研究につながる」と話している。

ホルモンを活発化、糖を吸収


実際、アスリートが筋肉を残し、脂肪を落とす際に、

食事を１日６回に増やし、カロリーを抑える方法で、

血糖値を一定に保つことをします。

余分な栄養の吸収を抑え、ダイエット効果があるからです。



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富裕層のスポーツ

楽に身体を鍛えるのとは対極にあるといえるのが、トライアスロン。最も過酷なスポーツとも言われていますが、それがなぜか今、各国の富裕層と言われる人たちに人気なのだとか、なぜかというと理由はいろいろあるらしいのですが、大きな大会に参加する人たちの平均年収は1千万をこえるのだとか。トライアスロン・イコール・ステータスシンボルなんて言われるのでしょうか。

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健康にいいこと

食べ合わせ

昔(今もかな)食べ合わせダイエットなるものがありましたね。
量を減らさず食べ合わせることで痩せるって奴でしたけど、あれ本当に痩せるの？
ま、それは置いといて、皆が大好きなお肉、せっかくのお肉なのに焦がしちゃった場合レモンを食べ合わせてみて下さい。
味は食べてからのお楽しみってことで。


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健康のためにいいこと

脂取り紙

脂取り紙ってコンビニとかで売ってますね。
でも、あれが無くても脂を取れる方法があるんですよ。
それは切符です。
電車に乗るのに必要なあの切符ですよ。
電車に乗ったはいいが、脂が気になって仕方が無いって場合、切符で顔を削るのです。
びっくりするくらい取れますよ。
周りの目を気にしない人はお試しあれ。


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ながら式体操

よーし！運動するぞーと肩に力を入れてしまうと
なかなか後が続かない・・・。
なので、私はながら体操でこまめにちょっとずつ体を動かすことにしている。
たとえば、テレビをみながら体をねじったり腕を動かしたり。
あまり負荷をかけずに細かな運動をすれば筋肉もムキムキにならずに細マッチョになれる
のではないか・・・？


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サルでもダイエット

腹が地面につくほど太り「メタボ猿」と呼ばれていた
堺市堺区の大浜公園のアカゲザルたちがダイエットに成功。

最も重い３０キロの雄ザルは約２年で１７キロまで減量し、
皮がだぶつきつつもスリムになった姿を披露した。

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/topics/272133/

公園はさらなるダイエットと体形維持のため、
来園者からの餌やりを防ぐ新たな飼育施設を整備。

　公園事務所によると、２００７年には飼育する約５０匹の
３割以上が１０キロ以上と太り気味。

来園者が投げ込む菓子パンなどが原因とみられ、
公園は同年６月から食事制限を実施した。その結果、
１０キロ以上がまだ１０匹残るが、成長期の子ザルを除く
すべてのサルが減量に成功した。


ダイエットできない人も、施設に隔離して管理すれば、
健康になれるって事ですね。

刑務所に入ると、健康になるって本で読んだな・・・



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ぶらさがり健康法ってどうなの？

ぶらさがり健康法は、30年ほど前に紹介され、一気に日本中に浸透していった健康法としてご存知の方は多いと思います。「ぶらさがり健康法」は、1980年代に一斉に広がったこの健康法であり、一大ブームとも言える規模にまで発展し、各過程のベランダや庭に「鉄棒」のような健康器具が置かれている光景が良く見られました。しかし、今では、そういった事はほとんどなくなっています。このぶらさがり健康法として、効果が認められていないのかというと、決してそういう事はありません。体全身の筋肉を鍛えることができ、腰痛や肩こりにも効果的な健康法とされています。
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健康のために献血を

20代後半からはじめた献血が今年でようやく50回目を迎える、献血は気軽にできる社会貢献です
毎年冬には輸血用の保存血が不足するそうです、献血をすると血液の成分を分析したデータが送られてき
ます。　このデータを毎回見比べ自分の健康のバロメータを測ります。
50回の献血は５０X４００ｃｃ2万CCの量になります。

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お風呂の活用

水中運動は体に負担をかけることなく鍛えられると多くのスポーツ選手が取り入れています。
私も最近、プチ水中運動をしています。
近所の友人に教えて貰ったんですけど、お風呂で腕を伸ばして入るだけでかなり二の腕や腕が強くなると聞きました。

夏までに二の腕を細くしたいとプチ水中運動をしています。
本当に鍛えられるの？
と半信半疑ではありますが、無料だし、お風呂の中では暇だしとりあえず良さそうなのでお試し中です。効果が出ると良いんですけどね。

ですが少しですが肩こりが解消されてきています。
これだけで嬉しいですね。



健康のためにいいこと
越田昭
今井遼介

癌と中上健次

中上健次は被差別部落出身の芥川賞作家。
４６歳という若さで鬼籍に入ったがその独特の世界観で多くのファンを持っていた。
直接の死因は腎臓がんである。
腎臓がんとは、この時までとんと聞いたためしがなかったので、そんながんもあるのかと驚いた。
中上も腎臓がんと聞いた時は、「助かった！」と思ったそうである。
腎臓は二つあるから、癌になった方を摘出すればそれですむと思ったと述べている。
やはりがんはガンであって、決して安心などできるわけもない。

井上俊彦の食事療法
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ダイエット 最新版

脳をだまして やせる! 科学的簡単ダイエット法

人気番組「NHKためしてガッテン」ディレクターが、

科学的なアプローチでダイエット大成功!

(7ヶ月で14キロ、リバウンドなし)


自らの体を実験台にして編み出した

「メタボ脱出法」を完全公開。

脳のメカニズムを利用して、

「計るだけ」で確実・簡単にダイエットに成功します。


朝晩 体重を計るだけ。することは簡単ですが、

なぜやせるのか、どのように脳をだますのかが

科学的に実証説明されてるダイエットです


全身骨盤矯正ダイエット！ 神谷尚志 口コミ・評価

元旦からマラソン

我が町では４０年前から元旦マラソンが行われている。町内のコース１．６Ｋと３Ｋの２コースに分かれ参加者の体力に応じた距離を走ることになります。

毎回親子で冬休みの思い出作りや元旦に一年間の健康を願ってとか思いを持って走る、今年は雪が降るあいにくのコンデションだったが１５０名もの参加者で会場は子供たちや参加者の声で大変賑やかでした。

元旦自宅でゆっくり過ごすのもいいですが、マラソンに参加して自己の健康を確認するのも又いいものです。
スターダンサーズ･バレエ団 小山久美、
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海外ではことわざにも りんごで健康のわけ

りんごダイエットが数年前に流行ったが、

風邪のときにすって食べているという人や、

高血圧予防に食べているという人も多い。


海外でも、「１日１個のりんごは医者を遠ざける

（Ａｎ　ａｐｐｌｅ　ａ　ｄａｙ　ｋｅｅｐｓ　ｔｈｅ　ｄｏｃｔｏｒ　ａｗａｙ）」

とことわざにもなっているほど。

忘年会、年始と食生活でも身体に負担をかけるこの季節だからこそ、

皮も全て食べられるりんごパワーで元気に冬を乗り切ってみてはどうだろう。

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/cooking/338525/


りんごには１００ｇあたり、カリウム１１０ｍｇ、カルシウム３ｍｇ、

マグネシウム３ｍｇ、リン１０ｍｇ、食物繊維１．５ｇ、ビタミンＣが４ｍｇ

なのに脂質０．１ｇなどが含まれている。

　「風邪をひいたときのすりおろしりんご」は、

繊維質「アップルファイバー」に含まれているセルロース、

ペクチンに整腸作用に効果があるとされているため。

便秘だけでなく、下痢や消化不良にも作用し、

近年では大腸がんの予防効果にも注目されている。

また、ペクチンには悪玉コレステロールを減らし、

善玉コレステロールを増やす効果もあるとされている。



どんな食材にも、善悪の効能があります。

色々と調べながら、食を楽しむことも、楽に体を鍛える効果があると思います。



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