安静時でも、基礎代謝の高い体質になれば、脂肪を分解することが可能です。
基礎代謝量は人によって異なり、性別や年齢でも差が出ます。基礎代謝が高いのは、
一般的に女性より男性の方で、年齢では格段に中年を過ぎると基礎代謝が落ち込みます。
使われなかった脂肪が分解できず蓄積されるのは、
基礎代謝が年齢と共に落ちているにもかかわらず
従来までと同じようなカロリー摂取を続けているからです。
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