八田永子のヨガ・ストレッチ

八田永子さんが言うにはカラダのカタイ男性でも、適切な運動とストレッチをすれば柔軟性の高い健康なカラダになるのは簡単だということです。ヨガのインストラクターにも指導をしている八田永子先生のワークショップは大人気で今までに受講した３００人のうち約９０％もの人がカラダを柔らかくすることに成功しています。ビックリですね。

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楽々健康になりたい私のメモ