楽しく体力強化

身体を鍛えるのは面倒くさいですよね!筋トレやったり、ジムに行ったり。やっぱり楽しみながらからだを耐えたいです。それにはスポーツが一番!　お年寄りだったら、ゲートボールとか、最近ではグランドゴルフなんか流行っているそうです。私がやっているスポーツはテニス!　楽じゃないけど、楽し～いですよ。でも、身体は鍛えられますよ、お腹は凹むし、足腰も鍛えられるし!　スホーツ最高!


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