楽に、というか、楽しく体を鍛えるというのも一つの手です。
スポーツを通じて体を鍛えてみるのもいいかもしれません。
最近流行りのWII FITなどもいいですね。あれでダイエットできるかどうかは疑問ですが。。
体を鍛える、という事で、農作業などもありです。決して楽とは言えませんが、
無農薬の野菜がたくさん頂けます。
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少しでも楽に筋トレをやりたい。 長く続く方法は無いでしょうか?
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