腰痛や肩こりの原因って？

腰痛や肩こりで悩んでいる人は本当に沢山いらっしゃいます。特に肩こりは症状が表れる人と、全く表れない人と両極端なのが特徴的です。勿論、肩こりを少し感じた方は大半でしょうが、本当に悩んでいる人にとれば、肩こりが全くない様なものです。では一体、肩こりはどの様なことが原因で起こるのでしょうか？
人間の肩の部位には「僧帽筋」という筋肉が存在します。その部分を中心にうっ血することで、こり、痛み、こわばりなどの症状が起こり、それを私たちは「肩こり」と言っています。なぜこの部分に、うっ血やこりや痛み、こわばりなどが生じるかというと、多くの原因は、姿勢の悪さや、同じ姿勢を長い間続けていることにあります。それによって、肩周辺の血液の循環が悪くなり、酸素不足になってしまいます。また腰痛と同じく、骨格の歪みや筋肉の弱さなどで肩こりが起こるケースもあります。しかし、一般的には血行を良くすることを考えると、肩こりは軽減されます。
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