運動は辛い・・・

運動が肥満や病気に効果的なのはよくわかるんですが、
どうにも運動が億劫で、ぜんぜん動きません。。

その結果というとやはり、お腹が出てしまったのです！

これにはま参りました・・・。。

そうそう、金井英之先生のセミナーって、あがり症によく効くって
話ですね。

健康雑学日記
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