40歳からでもバレエを始める？。

40歳からでもバレエを始める人が増えています。
でも、体が硬いからとあきらめていませんか？。

あなたは、体が柔らかい人がバレエをやっていると勘違いをしていませんか？

もしそう考えているとしたらそれは、間違っています。

たしかに体の柔らかさには個人差があるのですが、
正しいストレッチを続けていくことでどんなに体が硬い人でも
柔らかくなっていくのです。

ただし、間違ったストレッチでは体を柔らかくするどころか
ケガをしてしまいますので、正しいストレッチのやり方を
しなければいけません。

バレエをやっている人の体が柔らかい理由は
この正しいストレッチを行っているからなのです。

バレエを始めて正しいストレッチをおぼえると
体が柔らかくなりケガをしづらくなるだけでなく、
健康な体を手に入れることができます。

参考サイト
自宅でできる小山久美のバレエ教室
健康第一の毎日を送るなら
健康生活.com