身体を鍛えるには、スポーツで!

身体を鍛えるためには、ジム通いや、筋トレを屋っている人が多いとおもいますが!　やっぱり楽しみながら鍛える方法は、スポーツがいいですね!　それも、簡単に手軽に出来るスポーツで!　私は、最近テニスを始めました!毎週週末にテニス仲間とたしくプレーしています。テニスは見た目、楽なスポーツに見えますが、イザ始めてみると凄い運動量で、日頃の運動不足を補うためには最適なスポーツですよ!　ただ、気お付けなければいけないのは、怪我です!　捻挫したり、中にはアキレス腱を切る人もいますので、準備運動は入念に!


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テニス狂が行く！