サプリメントの効果的な服用は

手軽に買えるサプリメント。
でも、種類がたくさんあってどれをどんな時に
摂るべきなのかイマイチよくわからない
という方もいると思います。

専門の先生によると、栄養素は単体では機能しないので
まずはマルチタイプを摂取したうえで、
症状に合せて必要なものを加えると良いそうです。

とは言っても、サプリメントはあくまで補助食品です。
バランスの良い食事と適度な運動、睡眠があって
はじめて効果が発揮されます。


健康で過ごせる毎日のありがたさ、　活き活き生きる健康生活
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