ラクして筋トレはアリか

身体に負荷をかけて筋肉を痛めつけて筋肉を強く再生させると言うのが筋力トレーニングとのことだが

なんとかラクして見た目だけでもカッコいい身体になれないものかとつい考えてしまう。

表層筋？って言うのかな、外側の筋肉で見た目がよくなるやつ。

本当のパワーとかはそんなにいらないから割れた腹筋や厚い胸板とか付けばいいなと思うんだけど

手軽にトレーニング出来てシェイプアップもできたら最高だとおもわない？


ラクしてマッチョ　　
健康で過ごせる毎日のありがたさ
健康であるために