膝痛いの治れ～！

やっぱり、カラダを鍛えるなら、筋トレでしょう！

そう思い立って、腹筋と腕立てを毎日コツコツしていたら、

思ったより効果的だったので、ついでにはりきってジョギングを

はじめてみたら・・・・、

３日たったころから、右足の膝に痛みを感じるようになったので、

ジョギングはトレーニングメニューから排除しました。

でも、

排除してから１ヶ月まだまだ膝の痛みが何となく残ってます。

仕事で物を担ぎ上げるときにひどく痛むので何とかしたいですわ。




宮田トオルの膝痛改善法
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