リバウンド

ダイエットした人の共通の悩みと言えば、リバウンドです。

ダイエット前よりも体重が増えてしまうなんてことも。

ダイエットとリバウンドを繰り返していると、痩せにくい体質になりますので要注意です。

人間が持つ「環境の変化に適応する能力」が、少ない摂取カロリーで生活するために、エネルギー消費量を減らしたり、骨の量や筋肉の量を変化させ、体重の急激な変化をおさえるのです。

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