吉岡弘の筋トレ

筋トレってつらいわりに思ったようなところに筋肉がついてくれなくて歯がゆい思いをしませんか？

わたしも背筋をつけたくていろいろとトレーニングしたりしていましたが、背中は見えないので、いろんなトレーニングをやっても効果がいまいち得られないというジレンマを抱えていました。

吉岡弘さんの筋トレマニュアルに出会うまでは。でもこのマニュアルで、どこをどうやって鍛えるのが一番いいのかがわかるようになって短期間に背筋力を鍛えることができました。

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