ぶらさがり健康法ってどうなの？

ぶらさがり健康法は、30年ほど前に紹介され、一気に日本中に浸透していった健康法としてご存知の方は多いと思います。「ぶらさがり健康法」は、1980年代に一斉に広がったこの健康法であり、一大ブームとも言える規模にまで発展し、各過程のベランダや庭に「鉄棒」のような健康器具が置かれている光景が良く見られました。しかし、今では、そういった事はほとんどなくなっています。このぶらさがり健康法として、効果が認められていないのかというと、決してそういう事はありません。体全身の筋肉を鍛えることができ、腰痛や肩こりにも効果的な健康法とされています。
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