体を鍛えるのにも、2種類ありますよね。
健康な体を、さらに強く健康にしようとおもう運動。
逆に、衰えてきた体を実感して、せめて現状維持するために・・・と思ってする運動。
最近、だいぶ後者が増えてきてしまった感がありますが、
まだまだ若いもんには負けませんよ!
・・・このせりふが、既に初老だというツッコミはいりません(笑)
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少しでも楽に筋トレをやりたい。 長く続く方法は無いでしょうか?
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