歩く

おはようございます。普段からなかなか歩く機会が無いのですが、ここ最近は歩く時間が一日に必ず一回はあります。習慣のように必ず一日何分歩く！という感じではないので全くストレスにもならずに歩くことが出来ています。特に歩く距離も決めていません。スーパーに行くとき・早く準備が出来たときに駅まで行く。。というかなり、ゆるーい感じです！でも、この方法で私は案外楽しく歩いて運動？をしているのでこれからも続けばいいなとおもいます。バスや電車も楽で好きですが歩くとまた新たな発見もありますしね！自分にあった方法で運動できればいいかなとおもいます！
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