八田永子の「即効！柔軟ＵＰのための＊Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋ Ｔｈｅｏｒｙ＊

毎日のストレッチは柔軟性を生み出すだけではなく、様々なオプションがあります。 ... 身体が硬い方でも無理せず、ケガのしないように痛みのない範囲で行うのが当クラブの推奨する『柔軟ストレッチ』です。 柔軟ストレッチは昔の部活のように『気合い』や『根性』 ...

八田永子の即効！柔軟ＵＰ

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