運動してますか？

運動をちゃんとしていますか？できれば週3回有酸素運動をしたほうがいいです。ガンなども定期的な運動を行うことでがん細胞を抑えるようです。体を動かすことが少なくなってきましたので、現代人は病気が増えてきている思います。特にサラリーマンや主婦も日常生活では走ったりすることはほとんどないと思います。土日にジョギングなんかしてみはいかがでしょうか。
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