効果的なテーピングの巻き方、知ってますか？

私は間週末だけ活動する社会人の軟式野球チームに所属しています。
そのクラブで先日、足首を痛めてしまって…
スライディングに失敗？した様です。
自分でテーピングをしたんですが、痛みが治まるどころか痛みが増してきて…
テーピングの巻き方が悪かったのか？と思い調べてみると、
私が巻いたテーピングは逆効果だと知りました。
今後の事も考えて、正しいテーピングの巻き方を教えてくれるＤＶＤを買ってみました！
見てみると…ビックリです。
今までの適当な巻き方は、全く無意味でした。
むしろ悪化してもおかしくない？ぐらいで。
でもこれでキチンと覚えられたので、足首も巻き直し、痛みが抑えられています。
コレを期に仲間にも教えてあげたいです！
筋肉をサポートしてくれる効果もあるみたいなので、成績アップも期待しています！

大垣憲司【テーピングの巻き方】初心者でも確実に巻ける正しい巻き方を教えます

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