美味しい玄米ごはん

最近、玄米に変えたら、調子いいみたい！
玄米ご飯は腹もちがよいので、間食しなくても大丈夫！
スポーツの秋体を鍛えるためには、
食で体つくりです。
美味しい玄米ごはんは圧力鍋が一番です。
それに、備長炭も欠かせません。
栗を入れた玄米ご飯・・
美味しいですよ。
美味しくて食べ過ぎてしまいそうです。
美味しく食べて、おもいっきり体を動かしましょう！！
玄米で、生活習慣病を治しましょう。
糖尿病
糖尿病を克服
藤城博
藤城式食事療法